Wizualizacja - termin psychologiczny oznaczający stan wzmożonego wytwarzania wyobrażeń wytwórczych.
Tu właśnie przejawia się zastosowanie wizualizacji jako elementu mentalnego (psychicznego) wspomagania w sporcie stosowanego już od wielu lat.
Z pomocy mentalnej przy poprawianiu swoich możliwości treningowych korzysta bardzo wielu sportowców na całym świecie. Sztandarowym chyba przykładem może być skoczek narciarski , Adam Małysz.
Jako przykład powszechności stosowania programów mentalnego wspomagania w sporcie można podać choćby fakt, że aż 90% sportowców amerykańskich startujących na Igrzyskach Olimpińskich w Atlancie korzystała podczas treningów z pomocy psychologa.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz